6 Bonus Fordeler med amming

Amning er ikke lett for hver ny mor, men det er absolutt vitenskapelig bevist fordeler med å mate barnets morsmelk i løpet av de første årene av livet.

Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler faktisk at du spiser barnets morsmelk i de første 2 årene, selv om det står at du kan komplettere morsmelk med andre matvarer og væsker etter de første 6 månedene. Mens noen mødre gir opp med å amme tidlig på grunn av barrierer, sier WHO at det blir støtte fra en lege eller ekspert på feltet som kan være til nytte for din egen helse, så vel som barnets tidlige utvikling ...

1. Bekjempelse av infeksjoner umiddelbart etter fødselen

I de første dagene etter levering produserer brystene kolostrum, som er sterkt konsentrert i karbohydrater, protein og antistoffer for å sikre at barnets første dager er sunne.

La Leche League International bemerker at kolostrum faktisk ligner på en vaksine i å avværge virus og infeksjoner i babyen din. Dette er spesielt viktig, fordi konvensjonelle vaksiner ikke kan gis til barnet ditt før han eller hun er minst 2 måneder gammel (ved retningslinjer fra Canada). Colostrum utvikler seg naturlig til melk etter ca 2 uker med fôring, og gir fortsatt immunitet.

2. Mindre risiko for langsiktige helseproblemer hos mødre

Mens mange grupper som oppfordrer amming pleier å peke på fordelene for spedbarnene, er det også bevist helsemessige fordeler for deg som mor. Ifølge US Department of Health and Human Sciences kan amming faktisk redusere alvorlige helserisiko hos mødre som type 2 diabetes, samt brystkreft og eggstokkreft.

En 2010-artikkel i Scientific American sier også at risikoen for hjertesykdom hos mødre er redusert ved amming, fordi det er en effektiv måte å bryte ned fettene som har en tendens til å danne seg rundt organer under svangerskapet. Kardiovaskulære fordeler fortsetter i kvinners postmenopausal år, ifølge artikkelen.

3. Miste vekt og komme inn i pre-baby form

Som mange mødre som nettopp har født, kan du være bekymret for vektøkning og lurer på om du vil ha din før graviditet kropp tilbake. La Leche League International sa at å miste vekt kan faktisk være lettere under amming (når kroppen produserer melk), og kvinner som ammer kan forvente å miste om 1, 6 pund per måned opp til de første 6 månedene.

Det er selvsagt andre grunner til å miste overflødig vekt etter en annen graviditet enn å ha det du ønsker, nemlig å oppmuntre din langsiktige helse. Mayo Clinic bemerker at mens amming kan kreve opptil 400 til 500 ekstra kalorier om dagen, er det fortsatt viktig for deg å spise sunne matvarer som er rike på næringsstoffer som hele brød og frukt.

4. Lavere sjanse for postpartum depresjon

Mens amming har påvist fysiske fordeler for deg og din baby, kan den også avverge postpartum depresjon, noe som påvirker om lag 13 prosent av kvinnene innen 14 uker etter fødselen. Ifølge en 2014-studie av forskere i Storbritannia og Spania som dukket opp i Maternal og Child Health journal, er sjansene for å lide av postpartum depresjon omtrent 50 prosent lavere hos kvinner som ammer.

Forskningen fokuserte på om lag 14.000 nye mødre i Bristol, England, og målt psykisk helse med bestemte intervaller. Studien fant at den høyeste risikoen for postpartum depresjon er fra mødre som planlagt å amme under graviditet, men av hvilken som helst grunn ikke fulgte gjennom. Forskningen viste en høyere sjanse for postpartum symptomer på 8 uker, og risikoen falt betydelig ned i 8 måneder.

5. bedre bonding med baby

Psykologi I dag notert i en 2011 artikkel at det er en annen fordel med amming som går utover det fysiske. Tiden mellom deg og din baby under ammende utgivelser føles gode hormoner for dere begge og danner bindinger som har bånd til bedre resultater senere i livet, ifølge artikkelen.

Ifølge en artikkel i 2013 på nettstedet National Center for Biotechnology Information, viste barn som ble ammet lavere angst og depresjon senere i livet. Studien fant at amming i minst 10 måneder hadde størst innvirkning på psykiske symptomer hos barn.

6. Redusert finansiell byrde

Mens formelfôr gir også viktige vitaminer og næringsstoffer til babyen din, kan det være dyrt. Faktisk, når babyen din er bare noen få uker, kan han eller hun forbruke nær 1, 5 US liter med formel på bare en uke, noe som kan koste deg tusenvis av dollar per år hvis formelen er forberedt på forhånd (pulverformel er vanligvis billigere).

Kostnadsbesparelsene kan gå utover husholdningen din - ifølge en artikkel fra 2010 i Scientific American, kan landet spare 13 milliarder dollar i året (basert på tidligere data) på medisinske kostnader hvis 90 prosent av kvinnene breastfed for de anbefalte seks månedene. Ifølge artikkelen var bare 42 prosent av kvinnene fortsatt amme på 6 måneder. De økonomiske dataene inkluderer ikke besparelser relatert til de potensielle helsemessige fordelene av mødre fra amming.