10 øye blunders som rote med visuell helse

Ble du sovnet i sminke igjen - eller verre, med kontaktlinsene i?

Ifølge optometristene er begge blant de vanlige blunders som kan ødelegge vår visjon og okulær helse ...

1. Overbruk av elektroniske enheter

Den elektroniske skjermen på den bærbare datamaskinen, skrivebordet, smarttelefonen, nettbrettet, fjernsynet og e-leseren, hvis de utsender en blå bakgrunn, anses som skadelig som å stirre på solens ultrafiolette stråler, ifølge øyehelsepersonell. Derfor er de fleste øye leger oppmerksom på de som jobber på datamaskiner hele dagen for å ta regelmessige pauser hele dagen (omtrent hvert 20. minutt) for å se bort i avstanden, blinke og refokusere øynene dine.

2. Ingen solbriller

Solbriller kan ikke være riktig for nattbruk, men de beskytter øynene dine på mer enn bare solfylte, sommerdager. For eksempel, om vinteren er solens stråler faktisk sterkere når de reflekteres tilbake av snøen, og lyse stråler kan bokstavelig talt brenne hornhinnen, forårsake spotskader på øyets hvite eller forårsake hudkreft å utvikle seg på øyelokkene. Bruk så solbriller med full dekning og UVA og UVB beskyttelse når du er ute.

3. Sove i kontaktlinser

Hvis du er vant til å sovne før du fjerner kontaktlinsene, bør du vurdere et amerikansk studie av øyehalsstudier, som fant en 10 ganger økt risiko for hornhinnenesår hos pasienter som ikke fjernet linser før søvn, selv når linser var anses som "utvidet slitasje kontaktlinser." Studien fant at i løpet av søvn nekter linsene hornhinnen i oksygen, noe som øker risikoen for bakteriell infeksjon. For ikke å nevne, hvis du våkner og fjerner linser fra tørre øyne, kan du faktisk rive ytre lag av hornhinnen hvis du ikke bruker kunstige tårer før fjerning ... ewwww!

4. Fallende i søvn i sminke

Damer, vi er alle skyldige i å komme hjem og sovne med et fullstendig sminke etter en sen kveld på byen. Men sover i sminke klemmer kjertlene rundt øynene, oppmuntrer til hudirritasjon og til og med en stye (inflammerte støt på øyelokk) rundt øynene, samt hornhindeinfeksjon og betennelse.

5. Rødhet-redusere øyedråper

Hvis du spør en optometrist, vil du få rungende sammenfall når det kommer til rødhetskrenkende øyedråper, ikke bruk dem! Over-the-counter smøremidler er i stand til å redusere rødhet fordi de inneholder vasokonstriktor kjemikalier og konserveringsmidler som skrumper blodkarene for å gjøre rødhet forsvinne. Men de gjemmer bare det virkelige problemet. I stedet, snakk med optometristen om røde øyne og bruk naturlige øyne fuktighetsgivende midler, som ekte tårer uten kjemiske tilsetningsstoffer.

6. Utløpt øyedråper

Det er visse produkter du ikke bør bruke forbi utløpsdatoen, og øyedråper er definitivt en av dem! Hvorfor? Fordi både øyedråper og kontaktlinser inneholder ingredienser som utrydder bakterier som er tilbøyelige til å dvele på linser. Hvis løsningen er utløpt, er sjansene for at de antibakterielle ingrediensene er utløpt til, og risikere deg en stygg infeksjon.

7. Forfalte kontaktlinser

I likhet med utløste øyedråper og kontaktlinser, vil forbrukte kontaktlinser utgjøre en fare for peepers hvis de ikke lenger er sterile løsninger eller har begynt å nedbrytes. Begge kan forårsake en ekkel amoebae-relatert infeksjon av hornhinnen, kjent som Acanthamoeba Keratitis.

8. hoppe årlige øye eksamener

Bare fordi visjonen din var 20/20 i 2008 gir deg ikke grunn til å hoppe over årlig øye eksamen. For eksempel, VSP, det største ikke-for-profitvisningsforsikringsselskapet i USA, advarer om at en årlig øyeeksamen kan oppdage mer enn bare standardvisjonsspørsmål. Eksamen kan avdekke glaukom, diabetes og til og med livstruende hjernesvulster som ville ellers bli savnet.

9. Eye-Rimming Eyeliner

Jeg vet at det er en vogue å rimme på innsiden av bunnen av viskene med svarteste av eyeliner. Men sminke og tårer blander seg ikke, spesielt hvis linerpenningen din er flink med bakterier eller bakterier. Og hvis du er en kontaktlinsebærer, kan små sminkepartikler på linsene være smertefulle og øke risikoen for øyeinfeksjon.

10. Gni de øynene

Det er vanskelig å motstå gnidning av slitne, tørre, røde og allergi-utsatte øyne. Poking og gnidningsbevegelsen kan imidlertid skade slimhinnene, eller fuktige vev som beskytter øynene dine, fører til akkumulering av bakterier, betennelse, konjunktivitt eller et ødelagt blodkar, spesielt hvis du bruker kontaktlinser, har forkjølelse og / eller er ikke vant til å vaske hendene før de kommer i kontakt med øynene dine.