46 Buenas razones para beber agua

Si bien algunos alimentos son muy ricos en agua y satisfacen nuestras necesidades diarias de líquidos, la gran mayoría contienen conservantes o aditivos y son aún menos ricos en agua que los líquidos completamente naturales ¡De ahí la absoluta necesidad de que cada uno de nosotros tomemos mucha agua todos los días!

Podemos quedarnos varios días, e incluso más de una semana sin comer, pero no podríamos tomar más de un día o dos sin agua potable. ¡Aquí están las 46 buenas razones para beber más agua!

1. No hay vida sin agua
2. La falta de agua daña y luego destruye ciertas funciones del cuerpo
3. El agua es la fuente principal de energía del cuerpo humano
4. El agua produce energía eléctrico y magnético en cada célula del cuerpo y por lo tanto proporciona la energía necesaria para la vida
5. El agua es el cemento de la estructura arquitectónica e
6. Agua protege el ADN y hace que sus mecanismos de reparación sean más eficientes
7. El agua mejora la eficiencia del sistema inmunológico en el lugar donde se forma, es decir, la médula ósea, lo que aumenta la protección contra el cáncer
8. El agua es el principal diluyente de alimentos, vitaminas y minerales desempeña un papel en la descomposición, el metabolismo y la asimilación de los alimentos
9. El agua permite que la energía contenida en los alimentos sea absorbida por el cuerpo durante la digestión. Sin agua, ¡los alimentos no tienen valor energético para el cuerpo!
10. El agua aumenta la cantidad de nutrientes esenciales en los alimentos que el cuerpo absorbe.
11. El agua se usa para transportar todo sustancias dentro del cuerpo
12. Agua aumenta la eficacia de los glóbulos rojos para capturar oxígeno en los pulmones
13. Cuando el agua llega a una célula, le da el oxígeno que necesita, luego captura los gases residuales de los pulmones para eliminarlos
14. El agua causa residuos tóxicos en diferentes partes del cuerpo y
15. Agua es el principal lubricante en las articulaciones y ayuda a prevenir la artritis y el dolor de espalda.

    

16. El agua se usa entre los discos de la columna vertebral para hacer almohadillas de agua que absorban los impactos.
17. El agua es el mejor laxante que existe. previene el estreñimiento
18. El agua reduce el riesgo de infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares
19. El agua evita la obstrucción de las arterias Coronario y cerebral
20. El agua es esencial para el funcionamiento del sistema de enfriamiento del cuerpo (transpiración) y del sistema de calentamiento (eléctrico).
21. El agua proporciona fuerza y la energía eléctrica necesaria para la función cerebral, especialmente para el pensamiento.
22. El agua es absolutamente necesaria para la buena fabricación de todos los neurotransmisores, como la serotonina.
23. El agua es absolutamente necesaria para la producción de hormonas por el cerebro, incluso para la producción de melatonina
24. El agua permite en algunos casos prevenir los trastornos por déficit de atención en niños.
25. El agua no solo aumenta el rendimiento laboral, sino también u High Awareness
26. El agua es la mejor bebida del mundo para despertarnos y no tiene efectos secundarios
27. El agua reduce el estrés , Ansiedad y depresión
28. El agua restaura las fases normales del sueño.
29. El agua ayuda a reducir tensión , nos da la energía de la juventud.
30. agua hace que la piel más suave y reduce las marcas de envejecimiento.
31. agua brillar los ojos y da a brillar.
32. agua previene el glaucoma.
33. normaliza agua sistema de producción de la sangre en la médula ósea y ayuda para prevenir la leucemia y el linfoma.
34. agua es absolutamente vital para fortalecer el sistema inmunológico en varias partes del cuerpo y para él ayudar a combatir las infecciones y las células de cáncer de ataque que se están formando.
35. agua diluye la sangre y previene los coágulos de sangre.
36. agua mitiga síndrome premenstrual y sofocos.
37. agua y los latidos del corazón originar el movimiento que diluye los sedimentos que se formaron en el torrente sanguíneo.
38. el cuerpo humano n no tiene reservas de agua para aprovechar caso de deshidratación Por lo tanto debe beber regularmente durante todo el día.
39. La deshidratación reduce la marcha de la producción de hormonas sexuales, que causa la impotencia y disminución de la libido.
40. agua potable, una vez tratada, puede distinguir las sensaciones de sed y hambre.
41. agua potable es la mejor manera de la pérdida de peso , sin tener que seguir una régimen. consumen más agua ayuda a comer menos y sin exceso cuando uno necesita para calmar su hambre, porque a menudo el hambre está realmente relacionado con la necesidad de agua.
42. deshidratación conduce a depósitos de sedimentos tóxicos en tejidos, en las articulaciones, en los riñones, el hígado, el cerebro y la piel. el agua se eliminará estos depósitos.
43. agua reduce la frecuencia de las náuseas matutinas durante el embarazo.
44. agua promueve el equilibrio entre la mente y el cuerpo. también aumenta nuestra capacidad para lograr la s objetivos.
45. Agua evita perder el Memoria cuando se envejece, reduciendo así el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, la esclerosis múltiple esclerosis, enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Lou Gehrig.
46. agua ayuda a eliminar la adicción para tabaco, cafeína, alcohol y algunos medicamentos.

5 Razones para dejar de fumar para mejorar su apariencia

Dejar de fumar puede ser muy difícil para cualquier persona Sin embargo, si tiene éxito, obtendrá muchos beneficios y reducirá la probabilidad a sufrir cáncer miocardio Heart Disease accidente cerebrovascular cataratas , además, podrás respirar con más facilidad y menos tousserez, la presión arterial disminuye, la piel se una apariencia más sana y parecer más joven y sus dientes se ven menos amarillo, como las uñas.

(Buenos hábitos)

Los 11 mejores estiramientos de espalda

El estiramiento de la espalda puede ayudarnos a aliviar y prevenir las contracturas y el dolor. Siempre tendremos que adaptarlos a nuestras posibilidades y no forzar demasiado. Ya sea por exceso de trabajo, estar frente a la computadora o pasar demasiadas horas mirando su teléfono, podemos sufrir dolor en el cuello uterino o en la columna vertebral Si la contractura es habitual y no se puede mover libremente, recomendamos hacer estiramientos de espalda.

(Buenos hábitos)