5 Bebidas nocturnas para desintoxicar el hígado y perder peso
La desintoxicación del hígado se ha convertido en un factor determinante para todas las personas que luchan contra el sobrepeso y la obesidad.
Este órgano es responsable de casi 500 funciones en el cuerpo, incluida su capacidad para purificar la sangre, facilitar la digestión de la grasa y aumentar la actividad metabólica.
Sin embargo, debido a la mala nutrición y la exposición constante a las toxinas del medio ambiente, la salud del hígado se ve comprometida y su capacidad puede disminuir.
Siempre es mejor seguir un programa de purificación, gracias a lo cual se eliminan todos los residuos que alteran sus funciones.
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¿Por qué tomar bebidas nocturnas para la limpieza del hígado?
Muchos programas de desintoxicación se hacen en las primeras horas del día, solo antes del desayuno.
Sin embargo, las siguientes bebidas se consumen por la noche porque, de acuerdo con la Medicina tradicional china, el hígado funciona de manera óptima entre la 1 y las 3 a.m.
El hecho de proporcionar nutrientes a través de estas infusiones justo antes de dormir, permite establecer las condiciones necesarias para una limpieza completa y adaptada.
Esto lleva a un metabolismo saludable, que reduce la carga de toxinas en el cuerpo. cuerpo y le permite quemar grasa.
Ver también: agua de desintoxicación de manzana y canela para estimular el metabolismo
1. Infusión de manzanilla
La infusión de manzanilla es una de las mejores bebidas que puede comer por la noche. Es muy suave para la digestión y estimula la purificación del hígado gracias a sus antioxidantes.
Sepa que tiene propiedades sedantes que controlan el sistema nervioso, alivian el estrés y mejoran la calidad del sueño.
Para finalizar Cabe señalar que contiene agentes antiinflamatorios, ideales para aliviar los músculos y el tejido inflamado.
Ingredientes
- 1 cucharada de flores de manzanilla (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir la taza de agua y cuando hierva, sacarlo del fuego y agregar las flores de manzanilla
- Dejar reposar durante 10 minutos y beber
- Repita esto todas las noches, durante al menos dos semanas
Agua tibia de limón
El agua tibia con limón es una bebida popular, especialmente al comienzo del día, pero beberla por la noche también es beneficioso.
El limón es un ingrediente con cualidades diuréticas y purificantes que respaldan la función hepática y mejorar la salud
Ingredientes
- 1 limón
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Calienta el agua y agrega el jugo de limón.
- Toma -en media hora antes de irse a dormir, durante al menos tres semanas seguidas
Té de jengibre y limón
El jengibre y el limón son una combinación perfecta para perder peso peso y mejorar la salud
Ambos contienen cantidades significativas de vitamina C y otros antioxidantes que mantienen alejadas las enfermedades mientras apoyan la función del metabolismo.
Por un lado, el jengibre es un antiinflamatorio y trata condiciones comunes como la celulitis
También tiene un efecto termogénico que aumenta la eliminación de calorías y sustancias de desecho.
Por otro lado, el limón fortalece el sistema inmunológico y actúa como un poderoso purificador que ayuda a reducir la hinchazón.
Ingredientes
- 1 arandela de jengibre
- medio limón
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Poner a hervir la taza de agua y añadir arandela jengibre y el zumo de medio limón.
- Dejar reposar durante 10 a 15 minutos y beber en pequeños sorbos.
- Coma-en por lo menos tres veces a la semana.
té de menta
el té menta es una bebida muy saludable que ayuda a la digestión, especialmente después de una abundante cena.
mentol y mentona, aceites esenciales, aumentan la capacidad del cuerpo para eliminar los residuos que se depositan en el hígado y colon.
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Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de menta (20 g)
- 1 taza de agua (250 ml )
Preparación
- Poner las hojas de menta en una olla con agua y hervir durante 2 minutos.
- Escurrir en un colador, servir y beber media hora antes de dormir.
- Para comer en cada noche durante al menos tres semanas.
Avena té
La bebida de avena contiene cantidades significativas de fibra, vitaminas y minerales que mejoran la digestión mientras que limpia el hígado y los intestinos.
avena té tiene un efecto relajante que aumenta el bienestar sensación de un sueño reparador.
Ingredientes
- 3 cucharadas de avena (30 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Ponga avena en remojo durante 7 horas, a continuación, escurrir y filtrar en una taza de agua .
- Agregar la miel si desea que el azúcar y servir con cubitos de hielo.
- Tomar por lo menos tres veces a la semana.
líquidos desempeñan un papel clave en el proceso de desintoxicación del cuerpo . Es por eso que todas las bebidas nocturnas recomendadas son un apoyo real. ¡Disfruta!
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