¿Sabes para qué sirve el páncreas y cómo cuidarlo?
La mayoría de nosotros no puede decir cuáles son las funciones del páncreas en nuestro cuerpo, ni cómo cuidarlo más.
En este artículo, lo haremos explica para qué sirve el páncreas y qué alimentos o suplementos te ayudan a mantenerlo sano
¿Para qué es?
El páncreas es una glándula ubicada en el abdomen, detrás del estómago y frente a la columna vertebral, y que tiene dos funciones básicas:
- secreta enzimas digestivas que pasan al intestino delgado. Esta es su función principal y es esencial para digerir, especialmente las grasas y las proteínas.
- Produce tres tipos de hormonas que pasan a través de la sangre: la insulina, que regula nuestra energía, el glucagón y somatostatina. Los tres están interrelacionados y deben equilibrarse para mantener los niveles correctos de azúcar en la sangre
¿Tiene un páncreas balanceado?
Las enfermedades que pueden estar relacionadas con el páncreas son pancreatitis, diabetes, fibrosis quística y cáncer de páncreas
Sin embargo, sin sufrir ninguno de ellos, nuestro páncreas puede no funcionar muy bien.
Aquí le damos algunos consejos para que pueda averigüe si necesita prestarle atención especial.
- El páncreas se refleja en los labios, el apetito y el gusto. Entonces, si tiene alguno de estos tres elementos alterados, debe tenerlo en cuenta.
Es bastante significativo, por ejemplo, si necesitas comer cosas dulces que te llenan rápidamente y tienes hambre otra vez pronto. - Otro signo que debe tenerse en cuenta es que sufre de problemas digestivos y contras Esto puede estar relacionado con otros órganos, pero también con el páncreas. Si eres una persona delgada y aún tienes una panza pequeña hinchada sin razón aparente, esto puede ser un signo de deficiencia pancreática
- Alimentos más saludables
La mejor manera de prevenir enfermedades pancreáticas, especialmente si tiene antecedentes familiares, es incluir los siguientes alimentos en su dieta.
Todos ellos la propiedad de regular los niveles de azúcar de forma natural, lo que facilita el trabajo del páncreas en gran medida
Guisantes
- : Esta deliciosa verdura es conocida por ser una insulina vegetal. Son indispensables en su dieta. Levadura de cerveza:
- Este suplemento no puede fallar en su dieta, porque además de ser beneficioso para el páncreas, regula el sistema nervioso y es un gran aliados por la belleza del cabello, la piel y las uñas Stevia:
- Este edulcorante totalmente natural y sin calorías nos permite endulzar nuestros platos de forma saludable. Sin embargo, para que los niveles de azúcar se regulen en nuestro organismo, debemos consumirlo en un estado puro, sin refinar. Canela: esta especia, que a menudo se asocia con la stevia en el tratamiento de la diabetes, debe estar en casi todos nuestros platos. Puede usarlo para acompañar frutas, yogures y todo tipo de postres, así como platos de carne o risottos.
- Preguntas emocionales
En cualquier tratamiento natural, es importante tener en cuenta de todos los problemas que pueden afectar nuestra salud.
Es por eso que vamos a explicar cómo se relacionan los problemas emocionales con el páncreas.
Las personas que pueden sufrir un desequilibrio pancreático a menudo tienen
ideas de personajes obsesivos y repetitivos. A veces se rituales o peculiaridades que no nos damos cuenta de que nuestro ser querido, pero aviso, y las actitudes contribuyen a monopolizar la energía del páncreas.
Además de consumir los alimentos recomendados diaria, también es fundamental
para establecer contacto con la naturaleza, y en especial con la tierra. Esto puede ser una gran ayuda para nosotros libre de estos pensamientos obsesivos que nos están bloqueando. No dude en visitar regularmente en un entorno natural, caminar descalzo, mojado, ensuciarse. Un
t el principio, puede ser difícil, pero si se fuerza a sí mismo, verá que poco a poco su cuerpo preguntó, y se siente una sensación de alegría y serenidad.
El páncreas estará feliz esta terapia original y divertido!
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