Las mejores recetas para exfoliar tu piel

La piel es el órgano más importante de su cuerpo y, al mismo tiempo, también es la más expuesta a las agresiones externas que pueden empañar su belleza. Con los años, el clima, los malos hábitos en general y los alimentos en particular , la condición de su piel se ve afectada y se vuelve más frágil y requiere más cuidados
Aún es tiempo de tomar buenos hábitos y comenzar a cuidar su piel. D tanto más que hoy en día hay muchas soluciones para tener una tez radiante .

Algunos consejos para una piel sana y hermosa

1. Uso de protector solar: De hecho, es muy importante proteger su piel de los rayos del sol. Para esto, recomendamos utilizar un protector solar con un índice de al menos 30 SPF
2. Tener una dieta balanceada: La dieta tiene un papel muy importante en la salud y el bienestar de tu piel Por lo tanto, es muy importante consumir verduras y frutas ricas en minerales y vitaminas para que te aporten más firmeza y participen en la renovación celular de tu piel.
3. Duerma regularmente: Descanso la mejor medicina para tener una piel hermosa porque activa la regeneración de las células. La renovación celular puede incluso ser 3 veces más efectiva por la noche que durante el día. Es por eso que se recomienda dormir un promedio de 8 horas por noche
4. Buena higiene: Nuestra piel está constantemente expuesta a la contaminación externa, como el viento, el polvo o incluso el maquillaje. Por lo tanto, lavarse la cara regularmente, y especialmente antes de acostarse, es esencial para evitar una obstrucción de los poros que limitaría la regeneración de la piel.
5. Buena hidratación: La hidratación de la piel es fundamental tener una bonita tez También puede encontrar en el mercado una gran cantidad de productos y cremas proporcionadas para este propósito y eventualmente puede traerle otros beneficios. Otra alternativa a los productos comerciales son las máscaras y cremas caseras basadas en productos naturales.
   
6. Tenga buenos hábitos: Los buenos hábitos como los deportes regulares, el bajo consumo de alcohol y tabaco y, por supuesto, la eliminación de drogas son importantes para la salud de su piel. De hecho, los malos hábitos pueden causar irritación, alergias, desequilibrio del pH o sequedad de la piel.
7. Hacer matorrales: Existen muchas soluciones para exfoliar y limpiar la piel. Al hacer matorrales, promoverá la regeneración celular al limpiar las células muertas. Los exfoliantes regulares permiten una mejor oxigenación y, por lo tanto, la revitalización de la piel. Además de las cremas hidratantes, existen muchos productos exfoliantes en el mercado, así como recetas caseras.

Recetas de exfoliación natural para revitalizar la piel

Exfoliante de plátano y azúcar

Esta receta de exfoliante es ideal para pieles grasas, porque no contiene aceite

Ingredientes

• 1 plátano maduro
• 3 cucharadas de azúcar en polvo
• Un recipiente

Preparación

Triture todos los ingredientes en el recipiente hasta que se obtenga una mezcla homogénea. Luego, aplícalo sobre el cuerpo cuando te bañes. Si desea utilizar esta preparación como un exfoliante facial, no necesita agregar azúcar.

Un exfoliante de azúcar moreno y aceite

Este exfoliante es más recomendado para piel seca y sensible porque contiene aceite.

Ingredientes

• 4 cucharadas de azúcar moreno sin refinar
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 20 gotas de los aceites esenciales que desee

Preparación

En un recipiente, mezcle todos los ingredientes y luego aplique el mezcla en la piel. Movimientos circulares de masaje luego enjuague con agua tibia

Exfoliante con aceite de coco y azúcar rojo

Este exfoliante es ideal para pieles secas y sin brillo, ya que restaurará la vitalidad y brillar en su piel

Ingredientes

• 1/2 medida de extracto de vainilla
• 1/2 taza de aceite de coco
• 1/2 taza de azúcar moreno

Preparación

En un recipiente, mezcle todos los ingredientes y aplique la mezcla sobre la piel con pequeños masajes circulares. Finalmente, enjuague el exfoliante con agua tibia. Si tiene una preparación adicional, puede verterla en un recipiente de vidrio y mantenerla a temperatura ambiente.

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