Para que el proceso respiratorio se realice normalmente, es necesario inhalar y exhalar. Sin embargo, a veces los líquidos excesivos no siempre lo permiten.
Los senos paranasales son los huesos que se comunican con la cavidad nasal.
Están llenos de moco y son responsables de mantener el área húmeda, equilibrando la temperatura toma de aire y aliviar el peso de los huesos
Esto es particularmente útil en invierno, cuando la congestión nasal se convierte en nuestro principal enemigo.
En esta época del año, las cavidades se inflaman e interrumpe el funcionamiento de la nariz debido a la alteración del seno paranasal , que puede deberse a infección, virus o alergia
Normalmente, el aire debe atravesar esta área sin complicaciones. Sin embargo, si esto no sucede, surgen trastornos como la sinusitis, que puede ser causada por resfriados, gripe o bacterias.
Entonces, ¿cómo limpiar esta área? Tome nota de lo siguiente:
El exceso de flujo en los senos paranasales empeora durante la noche. Por lo tanto, para evitar esta incomodidad, se recomienda realizar un lavado nasal con agua y sal antes de dormir.
Este le permitirá limpiar el área y reducir la inflamación
Lee también: Los 5 remedios caseros que te ayudarán a aliviar el dolor de garganta
Steam funciona como un limpiador y un humectante natural. También drena el área afectada y mejora el sistema cardiovascular ya que elimina las toxinas.
Además, libera endorfinas que permiten que las áreas rígidas se relajen.
Lea también: Cómo eliminar la congestión nasal en menos de un minuto
Uno de los aceites terapéuticos más efectivos es el aceite de orégano. Tiene propiedades antioxidantes y sustancias purificantes que lo hacen el remedio perfecto para las infecciones.
Si también lo combinas con aceite de almendras, el resultado es mucho mejor porque hidrata la piel y mantiene las zonas hidratadas
Para aliviar la congestión nasal, es muy importante, además de usar estos remedios naturales, mantenerse bien hidratado para promover la expectoración y la eliminación del moco.Antes de terminar, no se pierda: Combata la congestión. Nasal With These 5 Remedies
Bebidas naturales contra la fatiga psicológica
Hay momentos en nuestras vidas en los que sufrimos de fatiga psicológica severa, debido a un aumento de personal y profesional, en momentos de estrés y ansiedad, que nos hunden en un estado muy difícil de manejar. ¿Qué te parece pelear con excelentes jugos naturales? ¡Te encantará! 1. Jugo de avena, plátano y miel Ingredientes Plátano maduro Copos de avena Yogur griego Leche semidesnatada Dos cucharadas de miel Un poco de canela en polvo ¿Cómo preparar esta bebida para la fatiga psicológica?
Descubra la especia que puede protegernos de los medicamentos contra la enfermedad de Alzheimer
Hoy en día, aún no conocemos una forma efectiva de tratar la apariencia del Alzheimer Sin embargo, los médicos y neurólogos nos aconsejan seguir una dieta equilibrada y, sobre todo, mantener una buena actividad cognitiva. En 2013, científicos de la Universidad de California (EE. UU.) descubrió los grandes beneficios que la canela ocultaba.