Quiero un gran abrazo que rompa todas mis dudas
Las dudas emocionales, la incertidumbre de no sentirse amado puede ser una de las mayores fuentes de sufrimiento para el ser humano.
No hay edad para sentir esta sensación. Cada niño tiene un radar emocional para percibir si la ternura es auténtica o no, y cualquier adulto siente en un momento dado dudas, y temores que rompen poco a poco su equilibrio interior.
Aunque a menudo se nos dice que más importante es amarnos a nosotros mismos, no podemos olvidar que necesitamos auténticos vínculos emocionales para sentirnos bien y ser felices.
Es por eso que los abrazos son siempre gestos saludables, conexiones humanas que no debemos descuidar
Las dudas están vacías del alma
Hay muchas dudas diferentes Algunas de ellas son parte de nuestra condición humana, y ayúdanos para crecer, porque hay lagunas que intentamos llenar con refuerzos personales.
Aquí hay algunos ejemplos:
- Dudas sobre el camino profesional a seguir.
- Dudas sobre amistades para mantener y amistades que necesitan ser deshechas.
- sus intereses personales o disciplinas que nos gustaría dominar o entender.
Nos referimos sobre todo a los misterios que son parte de nuestra realización personal y que nos permiten ser más fuertes con respecto a nuestras capacidades y valores.
Pero el mayor problema es cuando sentimos dudas emocionales. Te lo contaremos.
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Dudas emocionales, las más destructivas
- Podemos pasar mucho tiempo en pareja, gastar muchos años de estabilidad y felicidad de repente, sintiendo que las dudas aparecen.
- Sin saber si nuestro cónyuge continúa amándonos ...
- Percibiendo que hemos perdido la magia , una cierta complicidad. Vea, por ejemplo, que hemos bajado las cortinas de la rutina, hasta el punto en que damos todo por hecho, para amar.
Son enemigos claros contra el compromiso y la estabilidad de la pareja.
Hay algo que debe tenerse en cuenta: las dudas emocionales no son exclusivas de
- Como les dijimos al principio, la duda es una dimensión psicológica que cada niño o adulto puede vivir. En el caso de niños, esto puede ser traumático
. El niño que no se siente amado y unido emocionalmente a sus padres, desarrolla inseguridad y baja autoestima.
El impacto psicológico que esto puede tener a largo plazo puede ser muy serio.
Es necesario fortalecer nuestras relaciones en la vida cotidiana, trabajar el vínculo con nuestros seres queridos, nuestro cónyuge y nuestros hijos. Una buena forma de hacerlo es practicando este acto generoso que no Sin necesidad de palabras:
Abrazos
No se pierda: ama lo que no padece años o arrugas
Cuddles como agentes terapéuticos
Vacíos emocionales Alojarse en el corazón. El dolor de las dudas, las dudas, el miedo al abandono, la soledad, son parte de este órgano que sufre y el cerebro dominado por el estrés, que cambia nuestras emociones y produce alteraciones en nuestro cuerpo
Abrazos y oxitocina
- Para comprender mejor el efecto de los abrazos, le daremos un ejemplo. Imagina a una pareja que no puede verse durante unas semanas. El trabajo, los niños y las preocupaciones hacen que la relación se enfríe.
- El miedo a descubrir que ya no nos ama nuestro cónyuge hace que cambie la bioquímica de nuestro cerebro. Los niveles de cortisol, la dopamina, la norepinefrina se incrementa ... y caen en un peligroso estado de estrés. De acuerdo con diversos estudios, como lo que se había publicado en la revista Noticias de la Salud,
- abrazos causa transformación completa de la química cerebral.
En este ejemplo, si en un momento dado, la pareja se detiene, nos miramos a los ojos, nos abrazamos con fuerza y autenticidad. Sin necesidad de palabras En este momento, la recompensa del cerebro con una alta dosis de oxitocina, la hormona de la ternura, la compasión y el amor.
Estamos programados para reconocer abrazos como símbolo de bienestar
Como especie, instintivamente reconocemos lo que es saludable para nosotros. De este modo, el cerebro nos presenta por ofrecernos endorfinas y oxitocina
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- El contacto con la piel, una caricia, amables palabras, abrazos intensa son acciones sinceras y catárticos que alivian los miedos, las dudas, el estrés y la ansiedad. Por otra parte, que tienen la salud física y emocional una bendición que ningún otro fármaco puede igualar
- porque nos une con nuestra propia, y se alimenta el cordón umbilical de amor y reconocimiento.
Hoy en día, es necesario sembrar actos sencillos, llenos de reciprocidad.
unas horas nuestros niños jugando, acariciando y riendo son momentos simples que crean mundos enteros.
No te aferres a aquellos que no saben
A veces estamos tan ciegos que no vemos cómo otros pueden manipularnos y aprovecharnos para su propio beneficio. Se dice que cuanto más se ignora, más será el segundo. interesados . Algunas veces funciona Tal vez porque nos gusta este juego de ida y vuelta en el que uno es el gato y el otro el ratón.
Acepta los cambios. Siempre hay algo maravilloso que aprender
Los cambios son parte de la naturaleza. La vida representa ciclos, fases y etapas, y el ser humano es parte de este movimiento viviente y vital. Cambiar significa crecer: es algo de lo que no debemos temer. Pero ... ¿cómo hacerlo? ¿Cómo aceptar, por ejemplo, la pérdida de la juventud? ¿O cómo aceptar la pérdida de un trabajo?
